秋の空を期待しているが、その前にやはり台風がやってくる。嵐の前の空は何とも言えない感覚があります。AIで画像を作ってみましたが、何となくいい一枚を選び採用してみました。日本では何度か台風が過ぎた後に...

豆腐の大きさや数え方を調べてみました！かつて豆腐の大きさは地域によってさまざまです。そこで豆腐を数えるには、一丁、二丁という確定した単位ではない言い方をしたと思われます。都心では一丁は300～350gが多...

お豆腐について調べてみました大豆が原料の豆腐には二大栄養素の「タンパク質」と「脂質」が含まれている。そのほかにも多くの栄養素があり、健康のために良い食べ物です。　血圧・コレステロールを下げ動脈硬化...

水木しげる：名言集より好きなことだけをやりなさい｡好きなことは一生懸命やりなさい好きなだけ眠らずして何が人間か！何が幸福か！仕事を減らしました。自分の好きなことをやる。そのために人は生まれてきたのだ...

体を動かして切り替える行動背伸び・腕回し・スクワットを10回（血流を上げる）冷たい水を一杯飲む（交感神経を刺激）顔を洗う or 冷たいタオルで首を冷やす（眠気撃退）窓を開けて外の空気を吸う（酸素を補給）...

ちょっとしたつぶやきでも、言葉は相手に強い影響を与えます。軽い気持ちで発した一言が誤解を招いたり、人との信頼関係を壊してしまうこともあります。特にSNSでは拡散や保存が容易なため、一度投稿すると完全に...

悩みを晴らす６つの行い【悩みを外に出す】閉じ込めず紙に書き出すか、信頼できる人に話すもしくは、声に出してみるだけでもOK！【解決できることと、できないことを分ける】悩みを「自分で変えられる／変えられ...

心を美しく保つとは、ため込まない無理をしない思いやる言葉を選ぶ自然に触れる自分を許す小さなことを日々の習慣にする※AI画像です

「正直になる」ただ思ったことを言うことではなく、自分にも他人にも嘘をつかず、誠実に向き合う姿勢を持つこと。自分の気持ちを認める強さを持つこと。小さな誠実さが大きな信頼につながること。正直は相手を傷...

※この猫はAIで作成しました。【振り返りの本当の価値】振り返りは、「過去に縛られる」のではなく、「過去を味方にして未来をつくる」ことです。【振り返りを習慣にするコツ】毎日数分でもいいので、紙に書き出す...

人を元気にする行動と掛け声【笑顔を見せる行動】掛け声「にっこりでいこう！」【声をかける行動】掛け声「ありがとうと言おう！」【一緒に体を動かす行動】掛け声「グータッチいこう！」【小さな褒め言葉を伝え...

AIによる画像を作成し文字を組み合わせました。挑戦するために必要な行動「何に挑戦したいのか？」を明確にするとともに「どんな知識・スキルが必要か」を丁寧に調べる「とりあえずこれだけやればOK」という最初...

入るべきかどうかという行動の是非をまず考え、次に「誰がいる？何が起てる？」など中野状況を考える。さらに「大丈夫かな、失礼じゃないかな？」など自分の立場や印象に思いをはせる。そして「何て言おう？どう...

AIにて画像作成して、歌詞をGPTで作成しました。『いくぞ！ごきげんオーケストラ！』＝１＝　あっく・しょん！　ケホ・ケホッ！だれかのくしゃみが　はじまりのサ・イ・ン～！あ〜くび　ふぁ〜っと　のびをしてこ...

近年の夏雲は災害の兆しを教えてくれているようしかしながら遠くで見ている限りはすごくキレイ？？？？こんな感じでいいのかなーーー？（AIで画像した眺めるカップル）